\ お待たせいたしました /

いつも応援してくださるみなさまへ。

ココナラ占いのサービスをまとめてみました！

• 人生が上手くいかない方の特徴
• 占いサービスを作ったきっかけ
• 占いサービスを利用するメリット
• お客様からの口コミ
• 占いサービス利用後に起きた変化
• 占いサービス５選

最後までお読みいただけると幸いです。

ぽつぶ

サービスだけ知りたい方は目次を活用してね！

なぜか人生が上手くいかない方の特徴

ぽつぶ

いくつ当てはまったかな？

実はこれら全て、過去の私の状態です。

何をやっても上手くいかず、
自己否定を繰り返す日々を送っていました。

やりたいこと・好きなこと・得意なことが分からない。

だから、現状を変えるためにどんな風に行動をしていけばいいのかも決められない。

頑張りたいことがあっても『叶わないんじゃないか』と、漠然とした不安に悩んできました。

上手くいかないのは思考と感情が一致してないから

自分に自信がないから、
決断・行動・挑戦ができません。

失敗が怖かったり、変化を起こすのも怖かったりと、恐怖を感じやすくなります。

心の声が「あれをやってみたい」と興味を示したとします。

ですが、思考が「こうあるべき」「こうでなきゃ上手くいかない」と考え、スムーズに進めることができなくなっているのです。

だからこそ、自分を活かす方法や本音がわからなくなってしまうのです。

そういった自分を受け入れることも難しく、
結果的に自己否定を繰り返してしまいます。

困り事が解決しないとデメリットだらけ

自然に解決する場合もありますが、
大体は自分で解決をしていく必要があります。

違和感を持ち続けて過ごしていると、
違和感のままの世界が続いてしまいます。

例えば…

• 自分の人生を他人に委ね、期待に応えなければいけない状態が続く
• ありのままの自分を受け入れられず、孤独を感じ続けてしまう
• 上手くいっている人を見て、自己否定を繰り返してしまう
• 感情が不安定で、疲れやストレスを感じやすくなってしまう
• 自分の才能を上手く活かせず、可能性に蓋をしてしまう

実際に私は１８年間この状態が続いていました。

いつも頭の片隅に悩みがある状態で、友達や家族と会話をしている時もネガティブ発言ばっかり。

自分で自己肯定感を下げていることにも気づかず、「なんで私っていつもこうなんだろう」と考えていました。

サービスを作ったきっかけ

ある占い師さんとの出会いがきっかけで、
少しずつ人生が好転していきました。

現在の状況・近しい未来・アドバイスをいただけて、内側にあったモヤモヤが晴れていく感覚がありました。

「あれ？自分で占いができたら最強じゃない？」

こういった気持ちが日に日に強くなり、占星術・タロット・オラクル・引き寄せ・潜在意識・スピリチュアル・精神世界について学び始めました。

元々スピリチュアルな感覚が幼少期の頃から強かったので、勉強をしていくにつれて腑に落ちることが多かったんです。

過去の自分からたくさんのヒントをもらい、数々の研究を重ねて、、

ついに！サービスを出品することができました。

サービスを利用することで得られること

• 自分が望む現実を引き寄せられるようになる
• 自分で自分を幸せにできるようになる
• スピリチュアルをナチュラルに取り入れ、幸運体質になる
• 夢に向かって行動できるようになる
• 人生の方向性が見えてくる
• 自分の能力や才能の活かし方がわかる

ぽつぶ

こんな未来になったら最高だと思いませんか？

占いを始めてから人生が右肩上がりへ

占いを始める前の私は

• 望まない人間関係を続ける
• ストレスによるパニック障害の発症
• 自分のやりたいことがわからず活かせない
• 視野が狭くて悩みが尽きない
• 収入が３桁４桁の状態が続く
• 休むことに罪悪感を感じる

占いを始めてからは

• 嫌なことは断れるようになった
• 客観的に自分を見られるようになった
• 上手くいかない状況がだんだん改善されていった
• たくさんの豊かさに気づくことができた
• 願いを叶えるスピードが速くなった
• 頑張らないと稼げないという思い込みがなくなった

ぽつぶ

書ききれないほどの幸せが続いているよ！

占いサービス利用後の口コミ

占いのサービスを利用してくださった方から、
嬉しいお声をいただいています。

今回は５つのご感想を紹介します。

Aさん

現状と一致しすぎて驚きました。
とにかくよく当たっていて、驚きと嬉しさでいっぱいです。

Bさん

優しさで溢れた言葉のチョイスに癒しもあり、前向きかつ力強いメッセージで自分の心がほぐれていくのがわかりました。

Cさん

アドバイスも自分に落とし込んで実践できるよう、わかりやすい言葉で伝えてもらいました。
未来に対する不安の大部分が拭い去られた気がします。

Dさん

本当に相手を思って占いをしてくれているのがわかります。
不安な時だけでなく、上手くいっている時も気持ちを伝えたいと思わせてくれる方です。

Eさん

気持ちも明るく前に進んでいけそうです。
自信を持って挑戦していきます。
導いてくれてありがとうございます。

サービス利用後に起きた嬉しい変化

サービス利用後に起きた変化について、
４つご紹介させていただきます。

Aさん

苦手なことを無理して頑張ることをやめました。
すると、少しずつ仕事が軌道に乗り始め、願望が叶い始めています！

Bさん

少しずつですが軌道に乗り始め、フォロワーさんが急に増えたり、自社商品を購入してくれる方が何人も現れ、結果的に収入が増えました！
たくさんの方から感謝の言葉をいただけて、すごく満足しています。

Cさん

約１ページ分のアドバイスをいただき、できる限り意識をして過ごしました。
何をやっても上手くいかず、収入が３桁でつらかった１年がようやく終わり、今では５桁になりました。

Dさん

奇跡が立て続けに起こっています！
「お金がないのに自分が願望を持ってもいいのかな」ともどかしかったのですが、「アイデアが頭に浮かんだり、心で感じたりしていることは実現可能だから浮かぶんですよ。」といっていただけで、思い込みが外れました！
本当に少しずつですが叶っています。

このサービスを使ってもらいたい方・オススメできない方

オススメできる方

• 今の環境（仕事・恋愛・お金・人間関係）に違和感がある方
• 自分の好きなように生きていきたいと考えている方
• 決断したけど一歩踏みだす勇気が持てない方
• 背中を優しく押してほしい方
• 漠然とした不安を解消したい方
• 周りに話しにくい内容でお辛い方

オススメできない方

• 自分の思い通りの回答が得られないと満足できない方

ぽつぶ

ここまで読んでくれてありがとうございます！
最後にサービスを紹介します。

占いサービス内容６選

お待たせいたしました！

現在行っているサービスを、
価格の安い順に５選紹介します！

タロットお試しコース

初めて占いを体験する方や、
リピーター様にオススメのサービス。

占いの中では珍しく、
1800字で料金が4000円という低価格！

占いを経験した方はわかると思いますが、
10分4000円のところがザラにありますよね。

私のサービスでは、時間無制限、
4000円でボリューミーな鑑定をしています。

さらに！

占いサービスでの質問は追加料金が＋500円かかるところ、、

”無料で２つ”質問をすることができます！

仕事・恋愛・人間関係・運勢を占い、ネガティブな出来事や問題に対しても、前向きな視点でのアドバイスを提案させていただいております。

チャット形式なため、電話が苦手な方でも気楽にご利用できます。

\こちらから利用できます/

占星術お手軽コース

私たちの魂は、ひとりひとりが使命をもって生まれてきています。

自分の生き方と一致ができていないと、強制終了というような出来事が起きてきます。

ですが、自分の生き方と一致していると、良い流れに乗ることができ、ラッキーなことが次々と降り注ぎ、物質的な豊かさや精神的な豊かさに恵まれます。

風の時代に突入し、
世の中の流れが変わってきていますよね。

西洋占星術からの視点から「あなたらしさ」を見つけていくことで、軽やかに願望実現をしていきませんか？

 この鑑定でわかること

• 過去世から引き継いでいるもの／魂のクセ
• 今世の使命／テーマ①
• 今世の使命／テーマ②
• 今世あなたの魂がやってみたいことリスト／これをやる！と決めてきたこと
• 可能性を広げる方向性のキーワード
• 現実創造を速めるツール／意識的に使うと飛躍できること

\こちらから占う/

【期間限定】残り3名！お得なコース

世界にひとつだけの鑑定結果を受け取れます！

いつでも見返せるよう、5〜9枚の画像で鑑定結果をお伝えしています。

 数秘術からわかること

• あなたの本質
• 能力・才能・天職
• 今年の流れ
• 来年の流れ

タロット＋オラクル＋数秘術

数秘術を、10名様限定【無料】で鑑定！

自分の本質や運気を知るだけでなく、悩みの解決や前向きなアドバイスを提案させていただいております。

残り3名様となっているため、
お早めの検討をオススメいたします。

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新メニュー！運気を深掘りコース

自分の誕生日から1年間の運気を知ることができます。

 この鑑定で分かること

• 1年間のテーマと到達地点
• どんな出来事が起こりやすいのか
• 細かい運気と気をつけた方がいいこと
• 最も力を入れる分野
• 自分に合った仕事やお金の稼ぎ方
• 出会いがあるかどうか
• 到達地点から読み解く意識すること
• 次の1年に向けての具体的なアドバイス

このサービスを提供するにあたり、
モニター様を募集させていただきました。

そして、高評価をいただくことができましたので、自信を持って提供しています。

この鑑定の相場を調べたところ、
6000円〜3万円でした。

ちょっと手が出しづらいからなと思いましたので、
1番お求めやすい価格設定にしてみました！

一緒に1年間をイージーモードで進んでいきませんか？

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超！本格的コース

1年間、西洋占星術について学んできました。

自分の人生に取り入れたところ、スムーズな展開や奇跡のような出来事が立て続けにおこったので、ぜひみなさんにも体験してほしい！と思っています。

 このような方にオススメ

• 独立や起業を考えている
• 就職活動に活かしたい
• 自分の才能や転職を活かしたい
• 自分に合ったお金の稼ぎ方を知りたい
• 恋愛・結婚観を知りたい
• スキンシップの取り方を知りたい
• 安定した人生を送りたい

自分を客観視する機会は少ないと思います。

だからこそ、人生のターニングポイントがきたときに決断をしきれなかったり、本来の方向性ではない方を選択してしまうのです。

本来の自分を知り、内側にあるパワーを引き出せるようになることで、軽やかで豊かさで溢れる人生を送ることができます。

人生の攻略本として活用していただけたらと思います！

\ここから占う/

占い師ぽつぶからのメッセージ

ここまでお読みいただき、
ありがとうございました。

私自身、辛い人生を変えるために試行錯誤を続け、やっと豊かな人生へ好転させることができました。

• 現状をどうにかしたい
• とにかく変わりたい
• もっと自分らしい人生を歩みたい

今あなたが思っている、
このような気持ちを大切にしてほしいのです。

変わることに遅いなんてことはありません。

あなたの本心に気づき、
一歩でも行動に移してみてください。

悩み続ける道を選ぶのか、解決をしてハッピーな道を選ぶのかはあなた次第です。

あなたが不安や恐怖に縛られず、自由に軽やかに人生を歩めるよう、愛と光を通して全力でサポートをさせていただきます。

この記事を読んでくれた皆様が、穏やかに幸せに過ごせますように。

ぽつぶ

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

「オラクルカードを購入してみたいけど、何を選んでいいのかわからない」「自分と相性のあるオラクルカードと出会いたい！」「タロットと掛け合わせて占いをしてみたい！」このように思ったことはありませんか？

そんなあなたに向けて、今回は【初心者向けオラクルカード】を紹介します。

オラクルカードは、日々の迷いごとや自分へのメッセージを受け取る素晴らしいツール。

私自身も、人に話しづらいことを聞いてみたり、迷った時にカードを引いたりと、オラクルカードに助けられている部分が多くあります。

難しいルールもなく、直感を大切にしながら気軽に使えるので、スピリチュアル初心者の方でも安心して始められます！

この記事では私自身が使ってみてよかったカードを紹介します。

「日本語解説書付き＋解釈もわかりやすい」カードを紹介しています。

はじめにオラクルカードについて解説しているので、カードだけ知りたい方は目次をご活用ください！

• 実際に持っているカードを紹介しています

オラクルカードとは

オラクルカードとは、スピリチュアルなメッセージやガイダンスを受け取るためのカードのこと。

自分や相談者にとって必要なメッセージやアドバイスを、カードから受け取ることができます。

タロットカードのように、厳密なルールがないため、占い初心者でも扱いやすいのが魅力となっています。

オラクルカードの種類

多様なガイドからのメッセージを受け取ることができます。

それぞれのデッキには特有の雰囲気やエネルギーがあり、選ぶ人の個性や状況にぴったりなメッセージを届けてくれます。

私は「天使・妖精・月・自然・物語」のオラクルカードを全部で18種類もっています！

タロットカードとの違い

オラクルカードとタロットカードはよく比較されますが、実際には大きな違いがあります。

タロットカードは78枚のカードとその厳密なシステムに基づいており、過去・現在・未来を読み解くために使われます。

一方、オラクルカードは枚数や構成に決まったルールがなく、カードのメッセージも自由で、もっと直感的に使えるのが特徴です。

詳しくはこちらをご覧ください 

自分に合ったオラクルカードの選び方

自分に合ったオラクルカードを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえると、自分の直感や目的に合ったカードを見つけやすくなります。

ひとつひとつ見ていきましょう！

テーマで選ぶ

絵柄やデザインで選ぶ

オラクルカードの絵柄やデザインを見て決めるのもオススメです。

• 繊細なデザインが好き
• 可愛いデザインが好き
• シンプルなデザインが好き
• はっきりとしたデザインが好き

あまり気に入っていなかったり、自分好みではなかったりすると、そもそも使おうと思いませんよね。

自分のサポーターとしてもそばに置いておくカードなので、気分が上がるものを選んでみてください！

解説書で選ぶ

可愛いカードと出会えても、解説書が複雑な内容で読めなければ意味がありません。

私自身も「絵柄が可愛い！」という理由で購入しましたが、英語の解説書で和訳が大変でした。

せっかくカードを購入するならすぐに使いこなせるようになりたいので、日本語解説書付きがオススメです。

フィーリングで選ぶ

自分の感覚を信頼してみましょう。

実際にカードを手に取ったり、オンラインショップでも可能ならカードの写真を見たりして、どのデッキが自分のエネルギーに合うかを感じてみましょう。

自分がそのカードを手に取ったことを想像してみるのもオススメです。

• ワクワクする
• 心地よさを感じる
• 早く使ってみたい

このような気持ちが出てきたら、あなたとの相性がぴったりの可能性があります。

直感で「これだ！」と思えるカードが最適です。

使用目的で選ぶ

あなたの使う用途に合わせて購入することをオススメします。

私は占い師になりたかったので、テーマ別にオラクルカードを購入しました！

口コミやレビューを参考にする

Googleで「オラクルカード 初心者 人気」で検索するのもよし。

実際にそのデッキを使った人の感想やレビューをチェックするのも良い方法です。

特に占い初心者の方は、口コミやレビューがとても意見が参考になります。

初心者向け！おすすめしたいオラクルカード

日本語解説書付きのオラクルカードを紹介します！

ANGEL ANSWERS

画像引用：Amazon

• メッセージカード（具体的なアドバイス）
• タイミングカード（いつ頃か）
• YES／NOカード

「ANGEL ANSWERS」は、天使からの明確でシンプルなメッセージを受け取ることができるオラクルカードです。

特に、悩みや質問に対して直感的な「はい」「いいえ」や「時期」についての答えを得たい時に役立ちます。

カードは非常にポジティブで、天使たちが優しく導いてくれるような内容が含まれており、カードのメッセージがわかりやすい点が魅力です。

オラクルカードの解釈は自由ということもあり、初心者だった頃の私は「曖昧すぎてわからない」という悩みがありました。

ですが、このカードははっきりと答えてくれるため、迷うことなく占いができています。

価格：4840円（税込）

SACRED TRABELER

画像引用：Amazon

【人生の目的の実現・才能開花】を促すカード。

「SACRED TRAVELER」は、魂の旅路におけるガイダンスを与えてくれるオラクルカード。

人生の冒険や成長、自己探求に関するメッセージが込められており、旅の途中で出会う障害やチャンスについてのスピリチュアルな導きを得ることができます。

カードデザインも美しく、神秘的な風景やシンボルが描かれており、見るだけで心を落ち着ける効果があります。

人生を旅と置き換え、私たちが充実感を持ちながら目的の実現ができるよう、最善の方向へと導いてくれます。

実際に私は「現在の状況」「近しい未来」「アドバイス」として出すことが多く、励ましやサポートをいただいています。

特に、自己成長や人生の目的について考えている人におすすめです。

価格：5280円（税込）

数秘オラクルカード

画像引用：Amazon

「数秘オラクルカード」は、数秘術のエネルギーを活用して、日々のガイダンスを得るためのカードです。

各カードに描かれた数字には、特定の意味やメッセージが込められており、直感やインスピレーションを通じて、人生の方向性や選択に対するアドバイスを受け取ることができます。

数字のシンボルを通して、自己理解を深めることができるのがこのデッキの特徴です。

数字を使ったメッセージが直感的に理解しやすく、スピリチュアルに初めて触れる人でも親しみやすいのが特徴です。

私も数秘オラクルカードをよく活用しています。

日常のちょっとした質問にも使ったり、数字についての意味や掛け合わせについて学んだりと、使っているだけで気軽に学べるのでオススメの商品です。

「ANGEL ANSWERS」「SACRED TRAVELER」と比べて価格もお手頃なため、手に取りやすいかと思います。

価格：1980円（税込）

オラクルカードを使うときの注意点2つ

直感を大切にする

オラクルカードは、ルールに縛られすぎず、自分の直感を大切にすることが鍵です。

カードを引いたとき、その瞬間に何を感じたか、どんな印象を受けたかを重視しましょう。

ガイドブックに書かれている意味も参考にはなりますが、まずは自分自身がどう感じたかを優先し、心の声に耳を傾けてください。

最初は難しいかもしれませんが、やっていくうちに慣れてくるので安心して占いをしてくださいね。

無理に解釈をしない

オラクルカードのメッセージは、必ずしもすぐに明確に理解できるわけではありません。

もし引いたカードの意味がすぐにピンとこなくても、無理に深く解釈しようとせず、自然な形でそのメッセージを受け入れることが大切です。

後になって、そのカードの意味がふと理解できることもあります。

焦らず、リラックスした気持ちでカードと向き合いましょう。

特に疲れているときは直感も思考も鈍っているため、解釈の質も落ちてしまいます。

このような場合は、一度寝て起きてから読み解くといいでしょう。

これらを守ることで、オラクルカードのメッセージをより純粋に受け取り、楽しく使うことができます。

まとめ

いかがでしたか？

今回は【初心者さんにおすすめ！オラクルカード3選】について紹介しました。

オラクルカードは、自由な解釈ができる一方で、カードに込められた著者の想いや意図も大切にされています。

初めて使う際は、解説書に目を通してメッセージを深く理解することをおすすめします。

オラクルカードは、日々の小さな迷いや決断にも役立ち、自分の心の状態を見つめ直す素晴らしいきっかけとなります。

朝のルーチンに取り入れたり、リフレッシュ時間やリラックスタイムの際に使うことで、自分の内側と対話し、心のバランスを整えることができます。

自分の直感を大切にしながら、自分のペースで楽しんで使ってみましょう。

初めてでも簡単に使えるので、ぜひあなたも一度手に取って、オラクルカードの世界を楽しんでみてください！

毎日の生活に少しの「魔法」を加えて、心を豊かにする旅を歩みませんか？

• 「ANGEL ANSWERS」はこちら
• 「SACRED TRAVELER」はこちら
• 「数秘オラクルカード」はこちら

初心者向けタロットカードはこちら

【占い師オススメ】カードに意味が書いてあるからすぐ占える！占い初心者向けタロットカードはコレ（解説書…

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

「占いを始めてみたいけど、どのカードを買えばいいのかわからない」「実際にタロットカードを使ってみたけど、解説書を見ながら読み解くのが難しかった」このような悩みはありませんか？

実際に私も、どのカードを使えばいいのかわからなかったし、せっかく買ったタロットカードの解説書が和訳したもので読みにくく、占いを始めるまでに時間がかかりました。

まずは「はじめてみたい！」「やってみたい！」と思えた自分の気持ちを叶えてあげるために、占い師歴1年目の私が、初心者さんにおすすめのタロットカードを紹介します！

この記事を書いた人

　︎ 占い師歴 1年10ヶ月

　︎ ココナラ累計５桁達成

　︎ 占い口コミ星５獲得中

占い初心者におすすめのタロットカード

画像引用：Amazon

占い初心者さんにおすすめのタロットカードは【見習いタロット】

見習いタロットは、タロット占いの世界に一歩踏み出すための理想的なカードとなっています。

初心者向けのデッキとなっていますが、プロの占い師にも愛される一級品のタロットカードです。

私も実際に使ってみて、「はじめからこのカードを購入していたらもっと早くリーディングができたのに..！」と思いました。

順番に魅力を紹介します！

魅力1：カードに直接意味が書いてある

画像引用：Amazon

他のタロットカードとの違いは、【カードに意味が書いてある】こと！

タロットカードは全部で78枚あるので、意味を全部覚えるとなるとかなり時間がかかります。

ですが、見習いタロットの各カードには、基本的な解釈やキーワードが記載されており、初心者でもすぐに占いを楽しむことができます。

私はこのカードを使い始めてから、占いの解釈の幅が広がりましたし、結果的に占い師デビューをすることができました！

カードに書いてある内容はこんな感じ

最初占いをするときは、【正位置のみ】で始めるのがおすすめです。

慣れてきたら逆位置を取り入れていくと、挫折せずに占いをすることができます。

魅力2：絵柄がはっきりとしている

絵柄がはっきりとしているので、とても見やすいのが魅力のひとつ。

実際にカップのエースを解釈してみましょう。

※それぞれの意味も解説書に記載しております

このように、絵柄を見るだけでも充分に解釈をすることができます。

【カードの意味を見てから絵柄を読み取る】ことで、自然とインスピレーションも湧きやすくなります。

魅力3：丁寧な解説書付き（90ページ）

画像引用：Amazon

全90ページの日本語解説書付きとなっています。

タロット本をわざわざ買わなくてもいいので、コスパも最強。

この解説書以外にも【ミニ解説書】もついているので、外出先でも勉強をすることができます。

ここまで丁寧に書いてあるなんて、豪華すぎませんか？？

この解説書のおかげですぐにキーワードをマスターできましたし、他のタロットカードにも応用がききました！

魅力4：カードケースもついてくる

画像引用：Amazon

初心者にもプロにも嬉しい特典として、専用のカードケースが付いてきます。

このカードケースは、デッキをしっかり保護しながらも持ち運びがしやすいコンパクトなデザインですし、シンプルでスタイリッシュなデザインのため、タロットデッキを大切に扱う方にぴったりです。

外出先でもカードが傷つくことなく、安全に保管できるので、いつでもどこでもリーディングを楽しむことができます。

私は保管が気になるタイプなので、バラけたり汚れたりせず保管できることに感動しました！

気になるカラー展開は…？

選び放題で感動！！（ちなみに私はイエローにしました）

【見習いタロットのリンクはこちらをクリック】

まとめ

いかがでしたでしょうか？

占い初心者さんにオススメのタロットカード【見習いタロット】について紹介しました。

他のタロットカードも使用していますが、やはりスピーディに占いができて、インスピレーションが湧きやすいのは【見習いタロット】です。

個人鑑定をするときは、必ず見習いタロットを使用しているくらい、私自身も愛用しています。

• 占いをやってみたい
• 占いを趣味にしたい
• 占いを仕事にしてみたい

あなたがワクワクする気持ちを大切にしてみませんか？

日常の疑問や悩みを解決するための第一歩として、このデッキで楽しくタロット占いを始めてみましょう！

【見習いタロットのリンクはこちらをクリック】

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

占いの中でも、よく当たると噂の霊視鑑定。

「一度経験してみたいけど怪しそうだし、本当に当たるのかな？」と思ったことはありませんか？

私自身、昔から霊的感覚（霊感・危機管理能力や共感性など）は強いので、見えない世界があることは理解できますが、霊視鑑定だけはなぜか信じられませんでした。

今回はココナラで霊視鑑定を体験してきたので、紹介をさせてください！

霊視鑑定1ヶ月後に激変したので、気になる方はこちらも見てください！

そもそも霊視鑑定とは？

霊視鑑定とは【脳内で守護霊とコンタクトをとって、相談者に伝える鑑定方法】のことをいいます。

守護霊は私たちを見守ってくれている存在で、相談者の人生のガイドやサポーターであり、重要な転機や困難な状況で適切な判断ができるよう、さまざまなところからサインを送ってくれています。

遠く離れた場所からでも、霊視をすることが可能です。ですので、電話やオンラインで霊視鑑定を受けることができます。

霊視をすることで、相談者の背景や、過去の行動や選択が現在にどう影響しているかを見て、相談者にとって最善の道を探していきます。

実際に霊視によるアドバイスを受けたことで、人生がガラッと変わる方も多くいるため、人気の占いとなっています。

今回の霊視鑑定詳細

私は【ココナラ】で霊視鑑定をお願いしました。

電話が苦手な方に優しいサービスということもあり、お家でリラックスをしながら鑑定を受けることができました。

大体の占いでは質問数が決まっている場合が多いですが、【質問がし放題】となると嬉しいですよね。実際に、さまざまな疑問や悩みに対して答えていただけました。

相場的にもかなりお手軽な価格だと思います！

今回は延長せずに、30分間3500円のコースでお願いをしました。

気になる口コミは？

紹介文や自己紹介などいろいろと見ましたが、やはり決め手は口コミでした。

今回私が受けた霊視鑑定のの評価はこんな感じ。

100件以上の鑑定をして総合評価が5.0となると、鑑定に満足されている方が多いということがわかります。

評価に対しての返信も丁寧だったので、このサービスに決めました。

占い師さんとの相性もあると思うので、自分の判断基準で選ぶことが大切です。

霊視鑑定に向いている方

いつも悩みを抱えていたり、漠然とした不安で落ち着かなかったりする方は霊視鑑定がオススメです。

過去世から引き継いできた自分の課題や今世の使命を知ることもできるので、何度も同じトラブルを繰り返すのであれば霊視してみてもらうといいかもしれません。

霊視鑑定は、悩みの根本的な原因を知るきっかけにもなります。

どんなにネガティブな結果が出たとしても、相談者にとっての最善の道をアドバイスしてくれるので、結果的にはプラスになると思います。

安心感を持って進んでいくことで、楽しみながら充実した毎日を送れるようになりますし、夢や目標を自分のペースで叶えることができるようになります。

体験談｜仕事の相談をしてみた結果

私が聞いたことはこの３つ。

そして、いただいたアドバイスをまとめるとこんな感じ。

個人情報もあるため、モザイクをかけさせていただきました。

この画像を見たらわかる通り、かなり大容量のアドバイスとなっております。

• 全部書くととんでもない量になるため、一部抜粋して紹介します。
• あくまで私へのアドバイスなため、全員がアドバイス通りにしたら上手くいくという保証はありません。

質問①仕事が上手くいくか（ブログ）

私は個人でお仕事をしているため、【仕事が上手くいくのか】をみていただきました。

結論からいうと

• お仕事の上昇は充分感じられます
• 実力は充分あるので、これから伸びていくことが感じられます

こんな風に言ってくださいました。

一部チャットのやり取りを紹介します。

占い師さん

ゆみさんは優しくてとても真面目なんですよね。先見の明を持っているから、クリエイティブなことが得意。ブログは続けていくと良いですよ。

ゆみ

ブログに関してアドバイスはありますか？

占い師さん

今は一人で頑張っていますよね。仲間も大切ですが、目上の方？先生のような方がいるともっと良いです。
個別で直接指導を受けたり、講座や勉強会に参加してみることをお勧めします。
SNS仲間との関係性は良好なので、続けていくと良いですよ。

そうなんです。ブログを開設当初から独学で学んできました。

本やYouTubeで学んでいたため、誰かにブログの添削をしてもらったことがありません。

どんな風に見えているのかわかりませんが、私が人との交流を避けながらやっていることを見抜かれ、アドバイスをしてくれました。

SNSを始めてからは同じブログ仲間との繋がりが増え、情報交換をしたり励ましあったりしながら楽しくできています。そのため、「関係性は良好」と言っていただけて安心できました。

質問②スピリチュアル方面も仕事にできるか

2023年6月2日から、ココナラで占いの出品を始めました。
＜＜＜気になる方はこちら

元々霊的感覚は強かったので、いつかお仕事にできたら良いなと考えていたのです。

なるべくなら遠回りせずやっていきたいと思う性格なため、少しでも可能性があればお仕事として視野に入れていこうと考えていました。

一部チャットのやり取りを紹介します。

ゆみ

スピリチュアル方面も仕事にできますか？

占い師さん

スピリチュアル方面も充分にお仕事に繋げていける可能性がありますね。

ゆみ

過去に占いをしてもらった時に「あなた占い師じゃないよね？」と何度も疑われたんです。スピリチュアル分野は好きですが、当時何も知識がなかったのでなんでかな？って思いました。

占い師さん

感受性がとても強いですよね。少しやりとりしただけで人の気持ちが分かったり。感じることもそうですが、見えたりするタイプではないですか？

ゆみ

昔からよく霊を見てました。
昨日お家の中で白いモヤが見えて、なぜか安心しました。あれはなんだったんですか？

占い師さん

ご先祖様か守護霊が見えたのだと思います。

占い師さん

HSPさんということもあり、感じることを制限するのは難しいです。ですが、思考を変えることはできますよ。
霊的な感覚が鋭いところをいい形で使うために、自分の中をクリアにして軽くしていくということが大切です。

「お仕事にしていける可能性がある」と言っていただけたことで自信が湧いてきました。

昔から感受性が強いことや、人の気持ちがわかってしまうことがコンプレックスでしたが、自分を整えることで誰かのサポートができることを知れて嬉しかったです。

この時点で、霊視鑑定に対しての疑いがだんだん自分の中でなくなっていきました。

質問③いい波にのり続けるためにアドバイスが欲しい

最近努力が実ってきて、波に乗っている感覚がありました。ですが、この先どんな風に個人でお仕事を進めていったらいいのかが自分の中で答えが出なかったので、見てもらうことにしました。

一部チャットのやり取りを紹介します。

占い師さん

今とってもしんどいですよね

ゆみ

（ギクっ）

占い師さん

潜在意識と顕在意識がバラバラになっています。
表面的には「もっと軽くなりたい・突き抜けていきたい・自由になりたい感覚」ですが、潜在意識では「いろんなものを抱えている・自分を重くしていることから抜け出せずもがいている状況」ですね。

ゆみ

…どうしたらいいですか

占い師さん

今までの価値観や捉われているものから解放してください。
本当の自分を発見して、のびのびと生きることを目指してください。
結構嫉妬されやすいと思うので、自分の中で合わないなと思う人間関係はなるべく切るということも大切ですよ。

ゆみ

（そういえばインスタで見えないように私のことをメンションして、お金マウントを毎日とってくる方おったなあ…）

占い師さん

ご自分でわかってらっしゃいますね！
感覚の合わない人や人の足を引っ張るような方はなるべくシャットアウトをしてください。

占い師さん

ゆみさんがありのままでいることが、いいお仕事・収入につながっていきます。

私の場合ですが、仕事を成功させるために頑張ったり、継続したりというよりは、リラックスをしてありのままの自分を表現することが大事みたいです。

実際に独立当初はとにかく「頑張らなきゃ！！」と一心不乱にやってきましたが、自分が思っているような結果が出ず、悶々とした日々を送っていました。

ある程度知識がついてきた独立2年目からは、休みの日をしっかり決めて、オンオフの切り替えをするようになったことでスローペースですが結果がついてくるようになりました。

本当に全てを見透かされたので驚いています。

まとめ

いかがでしたか？今回は、霊視鑑定の体験談を紹介しました。

私へのメッセージ

最後まで丁寧に対応していただけました。

結論、霊視鑑定は当たった！

当たる当たらないで判断するのも違うなと思いますが、話を聞いていただけたことで漠然とした悩みが解消され、どんなステップを踏んでいけばいいのかがわかってスッキリしました。

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

みなさんは「やりたいことリスト」を作ったことはありますか？

やりたいことリストとは、叶えたい夢や挑戦したいことを自由に書き出すシンプルなリストのこと。

「ノートに書いたら夢が叶った！」「人生がもっと楽しくなった！」「なんでも夢を叶えられる私になれた！」という声が、実際にリストを作成した多くの人から寄せられています。

このように思っている方こそ、やりたいことリストは効果的です！

実際に私も2022年からやりたいことリストを書き始めましたが、毎年200以上の願いを叶えることができています

この記事では、やりたいことリストの基本的な作り方から、叶いやすくなるためのコツまで、詳しくご紹介します。

自分の願いを叶える第一歩として、一緒にリスト作ってみましょう！

やりたいことリストとは？

やりたいことリストとは、自分の実現したい夢や目標・挑戦したいことを具体的に書き出したもの。

何をやりたいのかを具体的に書き出すことで、理想や目標が明確化され、日々の行動にもつながりやすくなります。

 やりたいことリストに書くこと

• 夢や目標
• 欲しいもの
• 行きたい場所
• 挑戦したいこと
• やってみたいこと

思いつくままに書くことで、やりたいことリストを作成することができます。

自分の本当の願いや理想に目を向けることで、後悔のない人生を歩むことができますし、充実感と幸福感で溢れた日々を送ることができます。

やりたいことリストが注目される理由

日本人は特にそうですが、忙しい日常に流されて「自分が本当にしたいものは何か」を見失いがちです。

そんな中で、やりたいことリストは「自分らしさ」を取り戻し、人生を充実させるための有効なツールとして注目を集めています。

実際にやりたいことリストを作成した多くの方は、小さな願いから大きな願いを継続的に叶えることができ、人生をより豊かになっていくサイクルを作り出せています。

私自身も独立して2年目の頃にやりたいことリストと出会い、「書いて叶うなら苦労しないよ」という気持ちでやってみたところ、半年で50以上の願いが叶い、1年で約200以上の願いを叶えることができました！

日常の願い事だけでなく、お仕事で「こうなってほしいな〜」という願望も叶っため、もっと早くやっておけばよかったと少しだけ後悔しました

「なんとなく過ごしていた毎日」が『実りのある毎日』に変化し、毎年12月の初めあたりから、来年のやりたいことリストを作成しています。

やりたいことリストがもたらす効果4選

自分と向き合う時間ができる

忙しい毎日を過ごしていると、自分の心の声を聞く機会がなくなり、「何に興味を持っているのか」「どんな未来を望んでいるのか」が、分からなくなってしまいます。

日常生活の中で意識的に自分と向き合う時間を持つことで、自己理解が深まり、自己成長にもつながっていきます。

やりたいことリストを始めて、今まで自分が気づけなかった願いを見つけていきましょう。

やりたいことが明確になる

頭の中でぼんやりしていた「やりたいこと」を書き出すことで、具体的な行動計画へと変えることができます。

例えば「英語を勉強したい」と考えている場合

このように、一つの願望から複数の選択肢を見つけることができ、具体的な行動まで落とし込むことができます。

結果的に願いが叶う可能性が高まり、実現に向かっていけるのです。

他人軸から自分軸になる

やりたいことリストは「自分の価値観」を明確にするためのツール。

社会の期待や他人の価値観ではなく、「自分の本音に基づいた目標や夢」を見つけることができます。

やりたいことリストを通して、自分軸での考え方や行動が増え、他人の評価に左右されにくくなります。

「自分が叶えたいから」という思いを大切にして、自分が決めた道を歩んでいきましょう。

人生が充実し、達成感を得られる

やりたいことリストの中で実現した項目にチェックを入れるたびに、小さな達成感を感じることができます。

その積み重ねが、日々の充実感や人生全体の満足感につながり、「自分はやりたいことを実現できている！」というポジティブな思考を持てたり、自己肯定感を高めたりと、自分にとっての幸せを感じることができます。

あなたの内側から溢れるワクワク感が、身近な人へポジティブな影響を与えるかもしれません。

やりたいことリストの書き方3選

ノートとペンの用意

やりたいことリストを作るために、「ノート」と「ペン」を用意しましょう。

ノートは何度でも見返したり書き足したりするため、自分が気に入っているノートがおすすめです。

私は、【DESIGNPHIL ミドリ(MIDORI）のノート】と【無印良品のペン】を使っています。

気になる方は上の【ピンク文字】をクリックすると、Amazonで詳細をチェックすることができます！

やりたいことリストを作る目的を決める

「なぜこのリストを作るのか？」を考えながら書くことで、より意義あるリストが作れます。

「何を達成したいか」「どんな自分になりたいか」など、自分の目的を明確にしてからリスト作成をしていきます。

 参考例

• 毎日を充実させたい！
• 好きなことを見つけたい！
• 挑戦する年にしていきたい！
• 〇〇な自分になっていきたい！

目的が決まったら早速書いていきましょう！

具体的にイメージしながら書く

趣味、仕事、私生活などジャンルを問わず、思いついたものからポンポン書いていきましょう！

書く順序に決まりはないため、自由に思いついたことを書いてみてください。

お恥ずかしいのですが、私のやりたいことリストの一部を紹介します。

気になる方はクリック！
（人に見せる用じゃないので雑です）

「こうなったらいいな〜」「これが叶ったら幸せだな〜」と、想像しながら書いてみてください。

漠然と「旅に出たい」ではなく、「イタリアのベニスでボートに乗りたい」「ハワイの海でのんびり過ごしたい」など、できるだけ具体的にイメージを膨らませましょう。

ある程度書き終わった時に、「自分らしいリスト」になればOKです。

願いを叶えやすくするコツ3選

できるものから行動してみる

たくさん書き出したリストから、簡単に達成できそうなものをピックアップして行動しましょう。

すぐに実現できるものやハードルの低いものから始めると、達成感を得やすくなり、モチベーションも高まります。

自分のキャパを超えない範囲での行動が大切です。

スケジュール帳に記入する

リストを見返すだけでなく、スケジュール帳に具体的な行動予定として書き込むことで、実現する確率がぐっと高まります。

日付に落とし込むことで「夢」が「実現可能な目標」へ変わります。

毎週や毎月の予定の中に目標を入れるのがおすすめです。

朝の思考がクリアな時に記入してみるのも良いですし、夜のリラックスした環境で書き込むのもおすすめです。

試しながら自分に合った方法を見つけてみてください！

達成したものにチェック！

定期的に見返してチェックも忘れずに！

達成した項目にはチェックやマーカーを入れることで、進捗を視覚的に確認できます。

これにより小さな達成感を感じやすく、さらなる行動のモチベーションにつながります。

「私は夢を叶えられるんだ！」「夢に向かって行動できたんだ！」というように、自信につながるのでおすすめです。

私は赤ペンでこのように線を引いています！

まとめ

いかがでしたか？

今回は「願いが叶うやりたいことリストの書き方やコツ」について紹介しました。

やりたいことリストは、日常をより充実させ、夢や目標を叶えるための強力なツールです。

自分と向き合い、具体的なアクションを設定し、小さな一歩から行動していくことで、夢に近づく感覚を楽しむことができます。

ぜひ、あなたもやりたいことリストを作り、充実した毎日を手に入れましょう！

合わせて読みたい

目標の立て方や実現のコツ

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

みなさんは【風の時代】という言葉を聞いたことはありますか？

約220年続いた「土の時代」を終えて、いよいよ新たな「風の時代」が始まりました！

今まで、この大きな変化についてメディアが触れることはありませんでしたが、最近では、Yahoo!ニュースやYouTubeなどで取り上げられ、少しずつ注目を集めてきています。

それほど重要な出来事であり、「目に見えない世界」というものが、世の中に広がりつつあります。

簡単に説明をすると、【制限のある不自由な時代】から【自由に選択できる時代】へ移行していきます。

これまで私たちは、形ある物や資産に重きを置いていた「土の時代」の価値観に縛られてきましたが、風の時代においては、目に見えない「人の見えるつながり」や「自由な発想」、そして「個々の選択」がより大切にされるようになるのです。

その転換期にいるのが私たちとなります。

しかし、この新しい時代の波にうまく「乗れる人」と「取り残される人」が現れ、凄まじいスピードで二極化していきます。

土の時代の生き方に慣れすぎて取り残されてしまうより、これからやってくる風の時代で、自由に選択を楽しみながら自分らしく軽やかに生きていきたいですよね。

風の時代について知ることで、これまでの固定観念に縛られず、自分の理想に向かってワクワクしながら人生を歩むことができます。

• この記事は西洋占星術の視点で書いています

占いやスピリチュアルにご興味がない方でも、新しい価値観に触れるような気持ちで見ていただけると嬉しいです。

土の時代とは？

風の時代が始まる前は【土の時代】という環境で、私たちは過ごしてきました。

土の時代の始まりは今から220年前。（1750～1800年代前半）

この時代の特徴は、【我慢が美徳】【物質的な豊かさが幸せの象徴】とされていました。

 土の時代の価値観

• 縦社会の繋がりを大切にする
• 実績を積み上げて信頼を得る
• お金を稼ぐために我慢をする
• 嫌なことでも頑張って評価を得る

古くから続いてきた価値観が、風の時代でガラッと崩れていきます。

2024年11月から始まる風の時代とは？

約220年続いてきた「土の時代」が終わりを迎え、現在【風の時代】に移行しました。

風の時代が始まったのは、2020年12月22日。

社会で様々な変化をもたらし、より良い地球に向けて古い体制が崩れてきました。

  実際に起こった変化

社会の変化と私たちの意識により、個人の生活も大きく変わりました。

星読み・ヒーラーとして有名なyujiさんも、書籍でこのようなことを語っています。

コロナショックを起点として、人類は“土の時代の課題”を卒業し、風という精神・知性・情報・内なる世界の探究をしていく時代に突入しました。

yujiさんの書籍：風の時代の未来予測

2024年11月20日に風の時代が本格的に始まりますが、しばらくは【古い時代のものが残っている感覚】と【新しいものが出てくる感覚】が混ざり合う状態が続きます。

 風の時代の価値観

• 自由に自分らしく生きる
• 自由と柔軟性が鍵となる
• 心の豊かさが幸せの象徴

このように、土の時代の価値観とは真反対な価値観となっていくので、良くも悪くも大きな変革の波がやってくることが予想されています。

土の時代から風の時代への変化

上の図でもわかるように、私たちの価値観や生き方がガラリと変わります。

土の時代で積み上げてきた【常識】や【固定概念】に捉われず、【つながり】【柔軟性】が求められるようになるのです。

 風の時代の特徴

• 個人の能力が発揮される
• 上下関係がない＝平等である
• 知性や個性を活かす
• 好きなことをして報酬を得る
• 理想の生き方＝ありのままで生きる

風の時代の働き方はどうなる？

働き方において大きな変化がやってきます。

具体的にみていきましょう。

風の時代では、自分らしい働き方を自由に選択できる時代となっています。

実際、私たちは2021年1月に「コロナ時代」を生きたことで、リモートワークという働き方を経験し、フリーランスとして独立の道を選ぶ人も多く登場しました。

家にいる時間が増えたことにより、人々の中でこのような問いが生まれてきました。

• 本当にやりたい仕事は何か
• ひとりの時間をいかに充実させるか
• 自由な時間が増えた状況で自分は何をしたいか

この記事を見ているみなさんも、このように試行錯誤した方が多いのではないでしょうか。

今までの働き方に疑問を持ったり、新しい働き方に魅力を感じたりと、【自分と一致したものはなにか】を見つけ出すフェーズを経験していたのです。

実は「自分と向き合う時間」というものは【風の時代ならではの行動】とも言われています。

風の時代の働き方を見てみましょう。

働き方を自由に選択できる

リモートワークや転職の手続きが短くなり、固定の職場に縛られない働き方が増えていきます。

自宅やカフェ、時には海外など、場所に働ける環境が整備され、柔軟な働き方を選ぶことが可能になるのです。

組織に依存しないフリーランスの増加

今後も、フリーランスとしての働き方を選ぶ人が増えていき、従来の組織にこだわらずに自分のペースで働くことができる、自由なスタイルが確立していきます。

 フリーランスの魅力を紹介

• 自由な時間管理ができる
• 自分のブランドを確立できる
• 多様な経験を積むことができる
• 自分がやりたい仕事だけできる
• 短い労働でも収入UPが見込める
• 自分のペースでスキルUPができる
• SNSで人脈を広げることができる

副業やSNSで稼げるようになる

好きなことや得意なことが仕事になる時代。

SNSの発信やオンラインビジネスが当たり前となり、趣味や特技が収入につながりやすい環境が整っていきます。

クリエイティブな作品を販売したり、組織で培ってきた専門知識の発信やコンサル業、オンライン講座の開催など、自分にぴったりの働き方を探しながら、お金を循環させることができます。

「マルチワーカー」が増える

1つの職業に縛られず、複数のスキルや活動を組み合わせて働く「マルチワーカー」が増えています。

さまざまな分野で活動し、複数の収入源を持つことで、経済的な安定とやりがいを同時に追求することができるようになるのです。

風の時代の働き方は、個人の自由と柔軟性を尊重するものへと移行しています。

このような変化により、これからの時代はより自分らしいキャリアのほうを重視されるでしょう。

 風の時代の働き方まとめ

• 組織の方針が変わる
• 副業を始めて余裕を作る
• 独立起業でやりたいことをやる
• フリーランスの働き方にシフトする
• 自由に重きを置いて働き方を選択する

風の時代のプライベートの過ごし方はどうなる？

働き方だけでなく、プライベートでも大きな変化がやってきます。

具体的にみていきましょう。

風の時代においては、一人一人が自分らしさを追求し、心地よく過ごすための新しいライフスタイルが注目されています。

趣味に費やす時間を増やす

これまで忙しさを理由に後回しにしていたものに対して、積極的に時間を割くようになります。

「やりたいこと」「好きなこと」に没頭することで、心の充実感を求める人が増えていきます。

SNSを活用して居場所を探す

SNSは、自分の価値観に合った仲間やコミュニティを見つける手段として活用さます。

同じ趣味や興味を持つ人々と繋がることで、自分の居場所ができたり、安心できる場が広がったりと、複数のコミュニティを持つ方が増えていきます。

自分にとっての幸せを追求する

「自分にとっての心地よさ」と感じるものに重点を置き、周りの価値観に左右されず、自分の価値観を大切にする人が増えていきます。

社会や周りが思う成功よりも、自分の幸せを最優先にすることが、新しい生き方の基準になっていくのです。

デジタルデトックスをする人が増える

風の時代は、土の時代よりもインターネットが発展し、「情報社会」となっていきます。

スマートフォンの使いすぎによって「脳過労」の危険性も高まるため、SNSから一歩離れ、意識的にデジタルデトックスを取り入れる人が増えていきます。

時間がなくてできなかったことを始める

これまで「時間がない」という理由で手を付けられなかった事に対し、取り組み始める方が増えいきます。

何かと理由をつけて生きることに対して内面の変化が起こり、「自分らしく生きるために必要なこと」を求めて実際に行動を起こしていくのです。

風の時代は、より自由で自己を尊重した生活が大切にされる時代です。

プライベートな時間を心から楽しみ、充実させることが、これからの人生をより豊かにする鍵となります。

風の時代で生きにくい人・波に乗れない人の特徴

上記のような性質や思考に囚われていると、時代の流れに乗りにくく、生きにくさを感じることが増えていきます。

自分に当てはまるところがあれば、少しずつ意識と行動を変えていきましょう。

固定概念に執着している

これからの時代は、【ひとりひとりに合った心地よさを求めていく時代】

「こうあるべき」「〜してはいけない」という思いを手放すことが、波に乗るために必要なプロセスとなります。

固定概念が強いと、変化に適応することが難しくなるため、このような思いが出てきたらすぐに他の考え方へ変換させましょう。

お仕事で例を出すとすれば、「なんかこの仕事は自分に合わないな」と思ったら、次々と転職をしていきます。

組織が権威主義的な考え方から卒業（変化）しなかった場合、「自分が新たな場所で頑張ればいい、成長すればいい」と考え、転職者が増えいく流れとなります。

それぞれが自分に合った居場所を探すために、自立していくのです。

ですので、今まで無理や我慢をしながら働いていた方は、その場所に留まらなくていいということ。

違和感に気づいたら自分が望む方向性を見出し、勇気をもって変化を自ら起こしましょう。

気分が乗らないことに対して努力をするより、自分が得意なことや好きなことに対して努力をする方が、もっと心地よく過ごせると思いませんか？

あなたの能力や才能を発揮できる居場所を探してみてください。

他人軸の行動をとる

周りの目を気にしすぎたり、他人の価値観に合わせて自分を犠牲にする生き方をしていると、風の時代では生きにくさを感じることが多くあります。

周りの期待や評価に左右されず、自分が本当に求める生き方を見つけることが重要です。

• もっとこうでいなきゃダメかな
• この選択をしたら周りはどう思うかな

他人の行動に対して敏感になるより、自分の思考と行動に意識を向けましょう。

とは言っても、昔から「これはこうあるべき」「こうしなさい」と、親や周りの大人たちに言われてきた方も多いと思います。

ですが少し考えてみてください。

楽しい時も苦しい時も、そばに居たのは自分です。

一番自分のことを知っているのは自分です。

そもそも、周りの人が「自分のことをどう思うか」というものは、私たちがコントロールできるものではありません。

つまり、そこに自分のエネルギーを注がなくてもいいのです。

まずは「自分はどうしたい？」を自分に聞いてあげて、頭で考える幸せや、人から見られる幸せより「自分が思う幸せ」を追求してみてください。

どんなあなたも唯一無二の素晴らしい存在です。

自分に正直に生きていない

• 本当はこっちを選択したいけどできない
• やってみたいけど難しそうだしやっぱやめようかな

このように考えがちな方は、自分に質問をしてみてください。

「できないと思う理由は何？」
「難しいと思うのは何故？」

自分に自信がないなら「これなら頑張れそう」と思うものからチャレンジしてみてください。

不安に思うのであれば、そこに対しての情報収集をしてみましょう。

「不安だから、まだできないからもうちょっと準備して..」と思うところを、「これくらいにして一旦行動してみよう！」って感じでいく方が、これからの時代は波に乗りやすくなります。

自分で自分の背中を押してあげることが大切です。

時間とエネルギーは限られているので、あなたの中にある素敵なアイデアを形にしてみてくださいね。

変化に対して恐れや不安が強い

風の時代は凄まじいスピードで変化が起きていきます。

そのため、安定や保証を求めすぎると適応がしにくくなるため、変化に対して恐れや不安が強いと、波に乗りづらくなってしまいます。

「気づいたら周りに置いていかれてた！」「みんな結果が出ているのに私は何もできていない」このように、さらに焦ってしまう状態を自分で作ってしまうため、注意が必要です。

まずは、小さなことからでいいので【挑戦】を意識してください。

 小さな挑戦一覧

• 絵を描く
• 楽器を弾く
• 料理に挑戦する
• 日記を書いてみる
• ブログをやってみる
• 気づきを発信してみる
• 新しい人と話してみる
• 早起きして散歩してみる
• 行ったことないカフェに行く

自分と向き合うことから逃げる

自分と向き合うことができないと、成長の機会を逃してしまったり、自分の気持ちがわからなくなったり、重要な決断から逃げやすかったりと、自分のことを後回しにしてしまう癖が強くなります。

いつまで経っても自分軸が確立せず、流されやすい人間になってしまうため、注意が必要です。

風の時代の波に乗るためにも、今日からこれを意識してみてください。

 自分と向き合うためにできること

• 日記を書く
• 瞑想を取り入れる
• 価値観リストを作る
• 内観する時間を作る
• 習慣と行動パターンを見直す
• 他者から「自分」について聞く
• ジャーナリングで思考整理をする

自分に合うものを見つけるためには【思考】より【行動】が必要です。

やっていくうちに見つけていけばいいので、気楽な気持ちで取り組んでみてくださいね。

風の時代で生きやすい人・波に乗れる人の特徴

風の時代では、柔軟な考え方や個性を大切にする生き方が重視されます。

柔軟性がある

風の時代では、【変化や新しい考え方に対して柔軟に対応できる人】が波に乗れます。

• とりあえずやってみよう！
• あたらしい世界に飛び込んでみよう！

これぐらいのラフさと軽やかさが、時代の流れとマッチしていくのです。

 このような言い訳を使っていませんか？

• お金がない
• 知識がない
• 場所がない
• 人脈がない
• スキルがない

宇宙の法則によると【意識したものが拡大】していきます。

ですので、「ない」にフォーカスしてしまうと、「ない現実」が作られていくので注意が必要です。

【一回やってみて必要であれば準備する】といった、柔軟性がある人の考え方を取り入れてみましょう。

変化を受け入れて発見を楽しめる方は、どんどん新たな可能性を見つけられます。

たとえ困難な状況が来て、思い通りにならなかったとしても「そういうこともあるよね」と脳や気持ちを切り替えることができます。

風の時代は、【やっていきながら補っていく】くらいのスピードがちょうどいいのです。

変化するものに対してワクワクする気持ちを持って軽やかに対応してみてください。

自分軸の行動をとる

周りの価値観や意見に流されず、自分の価値観を大切にして行動できる人は、軸を確立しながら波に乗ることができます。

 自分軸で生きている人の特徴

• 主体的に行動する
• 他人の価値観を尊重する
• 自分の価値観が明確である
• 他人の評価に左右されない
• 長期的な目標を持っている
• 感情や意思を素直に表現する
• ポジティブで自己肯定感が高い

自分らしく生きるためには、周囲の意見ではなく、自分の心の声（気持ち）をキャッチする必要があります。

何をみて何を大切にするかを明確にし、自分で自分を幸せにする行動をとっていきましょう。

他人の選択を尊重できる

風の時代は【個々が輝き、それぞれのやり方を尊重していく時代】

そのため、マニュアルに沿ったやり方が崩れていき、それぞれの個性や能力に沿ったやり方が重要視されていきます。

人は生まれながらにして、生き方や境遇が違います。

全員が同じやり方で同じように生きていくことは難しいのです。

だからこそ、人と自分を比べて落ち込んだり、人をコントロールしようといった気持ちが働いたりと、自分と相手へのリスペクトを忘れないようにしてください。

ありのままの自分でOK
ありのままのあなたでOK

自分と他者の価値観を尊重し、調和に重きを置いた人間関係を築いていきましょう。

心地よさを大切にできる

心身共に心地よい状態を保てる人は、風の時代でも生きやすくなります。

限界まで無理したり、ストレスを抱えたまま過ごしたりすると、【常にどこか不調である自分】が当たり前となってしまいます。

自分の快の部分と不快な部分を知りましょう。

 日常でできる「快」「不快」探し

• 体調の変化
• 仕事をしている時
• 誰かと話している時
• 趣味に没頭する時間
• 自分が身を置く環境
• したいことやしたくないこと

ポイントは【思考】ではなく【感覚や感情】に目を向けること。

五感をフル活用して、心地よさがベースのライフスタイルに変えていきましょう。

まとめ

いかがでしたか？

今回は「風の時代の特徴」について紹介しました。

普段スピリチュアルとご縁が薄い方にとっては、多様性や幅広い考え方を感じられたと思います。

スピリチュアル業界では風の時代がかなり重要視されており、2022年から風の時代についての書籍を出版している方や、風の時代の稼ぎ方を紹介している方がたくさんいます。

その中で私はブログというコンテンツを通して、みなさまに紹介させていただきました。

この転換期にいる私たちは、これからの時代を作っていく貴重な存在です。

• 自分の気持ちを大切にすること
• ありのままの自分を表現していくこと

これを大切にすると、自分にとって豊かな人生を送れるようになります。

「チャレンジしたけど挫折してしまった」「時間がなくてやりたいことができない」という方は、やりたいことに対しての行動を少しずつ始めることをオススメします。

今までの時代とあなたのアイデアが合わなかっただけで、風の時代では上手くいくかもしれません。

新しい時代に対応する力を養うことで、自分らしい人生を楽しむことができるので、【自由】と【可能性】に目を向けてお過ごしください。

この記事を読んだあなたが、風の時代の波に乗れますように！

自分の特徴を知る

【MBTI診断】 2024年最新版！各タイプの特徴・長所や短所・適職・恋愛の相性を徹底解説！ – 私たちは誰もが…

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

「MBTI診断をしてみたけど、なんだかよくわからなかった」「もっと簡単に知りたい！」この願いを私が叶えます

今回は、各MBTIの性格・長所や短所・適職・予想される芸能人・恋愛の相性、されたら嫌なことについて、解説していきます。

箇条書きでわかりやすくまとめてみたので、自己分析に活用したり、お友達にシェアしてみたり、ご自由にご活用ください！

“目次から自分のタイプに飛べます“

【まだ診断をしていな方はこちらをクリック】

分析家タイプ

共通部分「真実の追求」

• 物事を見たまま判断しない
• その裏に隠されている真実を見る
• 合理性があるか・話の裏付けがあるかで情報処理をする

建築家（INTJ）

想像力豊かで戦略的な思考の持ち主

論理学者（INTP）

貧欲な知識欲を持つ革新的な発明家

指揮官（ENTJ）

大胆で想像力豊かな強い意志を持つ指導者

討論者（ENTP）

賢くて好奇心旺盛な思考家

外交官タイプ

共通部分
「独自の世界観をもつ理想主義者」

• やさしさNo. 1
• 共感性が高く、協調性がある
• 常に自身の理想を追い求める
• 表面的なことより本質的なものに目を向ける

提唱者（INFJ）

人々を非常に勇気づける理想主義者

仲介者（INFP）

詩人間で親切な利他主義者

主人公（ENFJ）

カリスマ性があり人々を励ますリーダー

広報運動家（ENFP）

情熱的で独創力があり社交的な自由人

番人タイプ

共通部分は「勤勉で誠実」

• 組織で活躍する人に多い
• 規則やルール、常識や伝統を大切にする
• 他者との関わりで価値を見出す
• 周りの人のため動く

管理官（ISTJ） 

実用的で真実に基づいた思考の持ち主

擁護者（ISFJ）

非常に献身的で心の温かい擁護者

幹部（ESTJ）

優秀な管理者で秩序を守る

領事官（ESFJ）

非常に思いやりがあり社交的で人気者

探検家タイプ

共通部分「職人気質で今を生きる」

• 楽観的でタフ
• 優柔不断で自由人
• リスクと隣り合わせ
• 過去や未来を気にしない

巨匠（ISTP）

大胆で実践的な思考を持つ実験者

冒険家（ISFP）

柔軟性と魅力のある芸術家

起業家（ESTP）

賢くエネルギッシュで非常に鋭い知覚の持ち主

エンターテイナー（ESFP）

突発性がありエネルギッシュ

まとめ

いかがでしたか？

今回はMBTIについて、タイプ別に解説しました。

自分のタイプだけでなく、他の人のタイプを理解することで、人間関係や自己成長に多くのヒントを得られますよね。

それぞれのタイプの長所や短所を知ることで、よりスムーズに生活できるようになるかもしれません。

また、新しい気づきが得られたら、定期的に見直すこともおすすめです。

この記事を書いた人はINFJ（提唱者）でした！

性格の分類方法はこちら

【MBTI診断】ブーム再到来！当たりすぎ要注意！？話題のMBTI診断テストとは？性格の分類方法を徹底解説 – …

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

みなさんは世界中で最も正確だといわれている【MBTI診断】のことを知っていますか？

「自分の性格そのまますぎてびっくりした！」「友達とやって面白かった！」このように、世界中で一躍話題となりました。

自己分析に活用したり、他者とのコミュニケーションを楽しんだりと、様々な使い方をすることができます。

今回は、MBTI診断の【性格の分類方法】について紹介します！

「なぜこの16種類に性格が分けられるのか」と気になった方におすすめの記事となっています。

各MBTIの性格・長所や短所・適職・相性などを知りたい方は、下の記事をご覧ください。

最新版

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MBTI診断とは

MBTI診断とは、アメリカ人親子のブリックスとマイヤーズが開発した診断テストであり、心理学者のユングの考え方をベースに作られたテストです。

興味関心の方向、ものの見方、判断の仕方、外界への接し方を16タイプに分類。

今では、世界45カ国以上で利用されています。

海外では、アイドルグループのプロフィール紹介や就職活動など、幅広い場面でも活用されています。

大きく４タイプに分けるとこんな感じ。

それぞれ詳しくみていきましょう。

MBTIは16の性格に分類される

性格を大きく４タイプに分け、さらにそこから４タイプに分けます。

診断結果はアルファベット４文字で表します。
EX）ESFP,INFP,ISTPなど

一文字目：E（外向的）I（内向的）

 興味関心の方向

例外として、E（外向的）と、I（内向的）がはっきりしない方もいます。

例えば

• コニュニケーションをとるのは得意だけど大人数は苦手
• コミュニケーションをとるのは苦手だけど騒いだりするのは好き

この場合【EよりのI】【IよりのE】となり、後の三文字で性格が診断されていきます。

二文字目：S（感覚的）N（直感的）

 情報の受け取り方

三文字目：T（思考的）F（感情的）

 判断の仕方

四文字目：J（判断的）P（知覚的）

 物事に対する姿

MBTIの診断方法

【16Personalities性格診断テスト】から、自分のMBTIを出すことができます。

自分の性格・長所や短所・適職・相性・予想される芸能人について知ることができるので、興味のある方はぜひやってみてください！

診断をした結果、「長文すぎてよくわからなかった」「もっと分かりやすくしてほしい」という意見もあります。

下の記事に飛んでいただくと、この問題は解決されます。

徹底解説はこちら

【MBTI診断】 2024年最新版！各タイプの特徴・長所や短所・適職・恋愛の相性を徹底解説！ – 私たちは誰もが…

診断する時の注意点

あまり悩まず直感で選択していくことをオススメします。

中立の解答が多いと、分析結果に違和感を持つ可能性が高くなるので、なるべく避けて答えてくださいね。

まとめ

いかがでしたか？

今回は「MBTI診断」について紹介しました。

自分の性格と一番付き合っていくのは自分です。

強みや弱み、得意・不得意を知っているだけで選択肢も広げることができます。

気分がいい時のわたしも、ネガティブな時のわたしも、全部わたし

自分を知るきっかけにもなるので、ぜひお時間ある時に試してみてくださいね！

ちなみに私は、INFJ（提唱者）でした！

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

みなさんは、【セルフラブ】という言葉を知っていますか？

自分に愛や優しさを注ぐことができれば、自己否定や我慢することが減り、日常の小さな喜びをたっぷりと味わうことができます。

結果的に、人生の様々な場面でポジティブな変化をもたして、ありのままの自分で幸福感溢れる毎日を送ることができます。

18年間他人軸でずっと苦しかった人生から、自分軸で愛と豊かさが巡り続ける人生へと変化することができました！

今回紹介する【セルフラブの名言集】は、私が他人軸に戻りそうになった時に助けられたものです。

「ありのままの私をまるっと受け入れたい」「気持ちに余裕を持ちたい」「もっと自分に自信をもちたい」こんな風に思っているあなたにぴったりの名言集となっています。

ぜひ最後までご覧ください！

自分の価値は自分自身で決める

Your self-worth is determined by you.
You don’t have to depend on someone telling you who you are.

ビヨンセ・ノウルズ – カーター

自分の価値は自分自身で決めるもの。
あなたがどんな人であるか、他人の意見を鵜呑みにする必要はないわ。

私の解釈  

あなたの人生はあなた自身で描いていくものです。

他人の意見で傷ついたり、悩んだりしないで。
おかしな忍耐に振り回されないで。

自分が存在する意味を、他人の視線の中で見つけようとしなくて大丈夫です。

その時間を【自分を愛する時間】【自分に優しくする時間】に変えてみてください。

必ず答えは自分の内側にあります。

それを見つけることを、人生の楽しみにしてもいいかもしれませんね。

あなたの価値は自分自身で決めてください。

心置きなく生きていい

You are worthy of a great life.

心置きなく生きていいんだよ。最高の人生だもん！

私の解釈  

自分の人生に対して不満を持っていたとしても、あなたの人生はとても最高です。

だからこそ、心から安心して生きていい。

無理して自分を型に当てはめなくて大丈夫。

自分の気持ちに制限を制限をかけて、いつまでも苦しい状態を続けなくて大丈夫。

自分の居場所は自分の中にあります。

心から安らぎ、安心する場所を自分のために作ってあげよう。

ありのままで充分

You are enough.

あなたはありのままで充分

私の解釈  

ありのままでいい。

自分らしく生きるということは、【自分に対して優しく思いやりをもつこと】

いいところも欠点だと思うところも、どんな自分も受け入れてみましょう。

受け入れられない自分がいても大丈夫。

いつか受け入れられる最高のタイミングがやってきます。

深呼吸で心と頭を休めて、リラックスしましょう。

私が私であることに感謝を向けてあげましょう。

自分自身と心をこめたやりとりをしてくださいね。

あなたらしくいることが美しさのスタート

Beauty begins the moment you decided to be yourself.

ココ・シャネル

あなたがあなたらしくいることを決めた瞬間、美しさは始まる

私の解釈  

自分を解放し、ありのままの自分を認めてあげることが美しさのスタートです。

自分を解放するということは、自分に対して【ブレーキを踏まない】【制限をかけない】こと。

まずは自分に対して、こんな風に話しかけてみて。

【自分にとっての幸せは何？】
【何をしている時が一番自分らしいの？】

答えは意外とシンプルかもしれません。

外側の幸せや誰かが思う幸せではなく、自分が思う幸せに目を向けましょう。

あなたがあなたらしく生きると決めた瞬間、美しさの連鎖が始まります。

今を生きていこう

All you have is now.

今を生きていこう

私の解釈  

過去も未来もすごく大切です。それを作っていくのは 【今の自分】

今にフォーカスを向けて、【ない】より【ある】をみてみましょう。

事実は変えられませんが、解釈は変えられます。

過去や未来を考えて不安になるのであれば、調子のいい時に考えましょう。

目の前のことに集中し、感謝をしてみてね。

今この瞬間を大切に。

まとめ

いかがでしたか？

今回は【セルフラブの名言】について紹介をしました！

【自分を好きになること】を難しいと感じる方が多いと思います。（私もそうだったのでお気持ちわかります）

学校では成績やテストで順位がつけられたり、社会に出るとスキルや実績でお給料が決まったり、私たちは常に誰かと比べられる人生を過ごしてきました。

だからこそ、自分の不完全さは十分に知っています。

でも、今のままの自分で本当に幸せなのでしょうか。

今よりももっと自分に合った最高な人生があるとしたら？

制限のある世界から卒業して、自分らしさ全開の人生を過ごしてみたいと思いませんか？

その一歩を踏み出せるのが【セルフラブ】です。

ありのままの自分をまるっと受け入れ、自分にたっぷり愛を注ぎ、自分軸で内側から輝く人生を歩むことができます。

この記事を読んで、少しでもあなたの人生に光が差し込みますように。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

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こんにちは！ゆみ（＠yumi_selflove）です！

みなさんは、【セルフラブ】という言葉を知っていますか？

自分に愛や優しさを注ぐことができれば、自己否定や我慢することが減り、日常の小さな喜びをたっぷりと味わうことができます。

結果的に、人生の様々な場面でポジティブな変化をもたして、ありのままの自分で幸福感溢れる毎日を送ることができます。

日本ではまだあまり知られていませんが、海外では大切にされている考え方です。

• 今の自分に満足できない
• 人と比べて落ち込んでしまう
• なぜか気持ちが満たされない
• 周りの顔色が気になってしまう

「当てはまってる！」と感じた方は、セルフラブができていない状態です。

普段から生きづらさを感じることが当たり前な状態や、いつの間にか自己肯定感が下がってしまっているかもしれません。

この記事を読むことで、今まで生きづらさを感じていた原因と、もっとハッピーな人生を送るためのポイントを知ることができます。

ぜひ！最後までご覧ください！

セルフラブって何？

セルフラブとは、【自分に愛を向けること】であり、自分らしく生きるために必要な考え方です。

実は、世界中におよそ2人に1人が、セルフラブ（自己肯定）より、セルフダウト（自己否定）を感じています。（Self Indexの調査より）

日本では、自己肯定感・自分軸・前向きという言葉や考え方が流行ったように、海外では【セルフラブ】という考え方が注目されています。

ありのままの自分を受け入れることで気持ちが安定するようになり、生きづらさを感じる人生から、充実感と幸福感のある人生にシフトすることができます。

「もっと充実した人生を送りたい！」「不満から卒業して豊かな毎日を送りたい！」「もっと魅力的な自分になりたい！」こんな風に思っている方におすすめの考え方となっています。

ここで注意するポイントが、セルフラブは【わがままに生きること】【自己中心的に生きること】ではありません。

正しく自己愛を育てるためにも、詳しくみていきましょう。

セルフラブとナルシシズムの違い

よく誤解されがちな、【セルフラブ】と【ナルシシズム】

それぞれを和訳すると、どちらも【自己愛】と表示されます。

セルフラブは健康的で、バランスの取れた自己へのこだわりやケアをしていくことですが、ナルシシズムは過度に自分自身を特別視し、他者を軽く見る特徴があります。

セルフラブの考え方

セルフラブはまず【自分の気持ち】にフォーカスを向けます。

• 自分はどうしたいか
• 自分は何を大切にしたいのか

自分と対話しながら物事の選択をすることができます。

自分の気持ちがはっきりとわかっているため、他者とのコミュニケーションも上手くいきます。

• 依存することも依存されることもない
• 自分と相手との境界線をしっかり引ける
• 嫉妬や執着がなく、健全な関係性を築ける
• 恋愛においてもありのままの自分でいれる
• 相手の言動を尊重し、個性を認めることができる
• 自分のキャパ内で困っている人に手を差し伸べられる

上記のように、自分が満たされているからこそ、相手に対しても思いやりのある言動をとることができます。

ナルシシズムの考え方

ナルシシズムは、【常に自分に対して】フォーカスを向けています。

つまり、自分のことしか見えていない状態であり、自分だけを愛しています。

人との関わりでは、自分が得をするかしないかで考えますし、物事に対しても【優劣】【メリットデメリット】で判断をしています。

自分の思い通りに他人が動かないとイライラして当たったり、相手の気持ちを考えない言動を取ったりと、対等なコミュニケーションをとることができません。

ナルシシズムの人は、根底にある不安や自信のなさを隠すために、他者に対して横柄な反応をしてしまうのです。

セルフラブができていない状態とは

毎日を忙しく過ごしていたり、人と関わる機会が多かったりすると無意識に自分のことを疎かにしてしまいます。

普段の何気ない思考や行動が自分を傷つけている可能性も。

• 自分に厳しくしていませんか？
• 自己否定を繰り返していませんか？
• 自分が無理をしてまでも相手に合わせていませんか？

この文章を見て心が反応したなら、少しだけ自分に優しくする時間をとってみてください。

あなたはそのままで価値がありますし、完璧でいる必要はありません。

ひとつひとつの感情を深掘りして、自分の状態を客観的にみてみましょう。

自分と他人を比較する

• あの子はうまくいっているのに
• それに比べて自分はダメだ

このように、自分と他人を比較する行為は、【自ら自己肯定感を下げてしまっている状態】

比較することで、自分のコンプレックスが目立つように感じますし、他人が自分より優れていると感じるたびに、自己評価が下がる悪循環に陥ることがあります。

ここで大切なのが、【自分と相手との間に、緩やかな境界線を引くこと】が必要です。

相手の成功や長所を認めつつ、それを自分の価値と混同しないことが大切です。

他人と自分はまったく違う人生を歩んでいて、それぞれ異なる強みや課題をもっていることを認識してください。

他人の道ではなく、自分だけの道を大切にして、少しずつあなたに進んでいきましょう。

少しのミスで落ち込む

• どうせ私は
• 私には無理だ

このような感情は、知らず知らずのうちに私たちの行動を制限し、次にチャレンジするときの妨げとなります。

「あのとき失敗しちゃったから怖い」

こんな風に思ってしまう気持ちもわかります。

ですが、ミスをしたからといって、あなたの価値が失われるわけではありません。

ミスをする度に落ち込んで自らを責めて、自分の可能性を制限しなくても大丈夫ですよ。

あなたには無限の可能性があり、その一歩を踏み出す勇気は、必ず未来への道を開いてくれます。

行動したあなたはいつだって素晴らしいです。

「ない」にフォーカスがいく

• わかってくれない
• 〜してくれない

このように、ないものばかりに目がいくと、常に不足感をや孤独を感じやすくなります。

とりあえず一時的に何かで気持ちが満たされても、またすぐに「ない」に目を向けてしまう..そんな経験はありませんか？

こういう時こそ、「ある」にフォーカスを向けること。

「ない」ものだけに重点を置く代わりに、「ある」ものに感謝を向けてみましょう。

感謝の気持ちは、不足感や孤独感をなくしていき、心を穏やかにしてくれます。

日常の中で「ある」意識を向けて、自分の心が満たされていることを意識してみませんか？

今の自分に満足をしていない

• もっと
• 〜しなければならない

自分に対して高いハードルを設定したり、完璧主義な一面をもっていませんか？

達成できなかった時に自分を責めてしまう行為をしてしまいます。

その行為を繰り返してしまうことで、【自分は不完全である】と思い込んでしまいます。

失敗や未達成の瞬間があっても、それは自分を責める理由ではなく、学びや気づきのチャンスです。

自分に厳しくしすぎず、少しずつ前進していくことが大切です。

「70％で満足し、30%の余韻を楽しみましょう！」

他人軸の行動をとる

• 自分がどう思われているか気になる
• 私はこれが好きだけど、どう思われるかな

人に合わせ過ぎてしまうと、いつの間にか「自分」という存在を見失ってしまいます。

「痩せてた方がいいよね？」「興味ないけどみんな持ってるから買おうかな..」このように他人の期待や価値観に合わせて、自分の本当の気持ちが見えなくなる瞬間はありませんか？

大切なのは、【自分の気持ちに正直で、自分が何を感じ、何をしているのかに耳を傾けること】

他人軸ではなく、自分軸の姿勢でいることが、本当に自分が望むものや大切にしたいものが見えてきます。

自分の気持ちに蓋をして他人に合わせるのではなく、自分自身の価値観や感情を大切にしましょう。

あなたは、他人にどう思われるかではなく、自分が感じた第一に考えても大丈夫です。 自分らしく生きることが、最終的には心の充実や幸せにつながりますよ！

セルフラブのメリット・効果

セルフラブを育てていくことで、多くのポジティブを引き寄せることができます。

自身がついて自己肯定感が高まったり、前向きな思考が定着することで挑戦に対して向き合えたりと、現実世界がガラッと変わるでしょう。

実際に私も1年間セルフラブを意識したことで、自分をまるっと大好きになれました！

自分がいちばんの理解者となることで、「私はこれが好き！」「自分に正直に生きる！」という感覚が強くなり、他人の評価や意見に振り回されることがなくなります。

結果的に、「私は私、あなたはあなた」と健全な距離感を保つことができるのです。

内面も外側も豊かになり、人生において良いサイクルが始まっていきますよ。

セルフラブのやり方

自分に愛を向けることで、日常生活にプラスの影響をもたらします。

意識していくうちに、いいことも悪いことも笑顔で受け止めるしなやかさを身につけることができます。

また、自己肯定感覚があれば、ストレスに対する耐性も強くなり、心の余裕を持ちながら自分らしく生きようようになれます。

結果的に、他者との関係も自然と調和し、より充実した日々ができるようになっていきます。

ひとつひとつ見ていきましょう！

ジャーナリングで自分と対話をする

ジャーナリング ＝ 書く瞑想

• 今日頑張ったこと
• モヤモヤしたこと
• 自分の好きなこと・嬉しいこと
• 満たされていると感じること
• 今、最も感謝していること

頭に浮かんだことや自分が思っていることをノートに書くことで、【自分とコミュニケーションをとること】ができます。

書き出すことで多くの気づきを得ることができるでしょう。

【自分の価値観で生きているか】を、客観的に分析してみてください。

そして【自分にとって心地いい人生（1日）を過ごすためにどうしていけばいいのか】考えてみてくださいね。

自分にやさしい言葉をかける

• 今日も1日お疲れ様！
• よく頑張った！すごい！
• 大変だったね

今まで自分を責める言葉をかけているなら、【自分に寄り添う言葉】をかけてみてください。

イメージは、自分の大切な人や親友に声をかける感じです。

• 親友が怒っている時、なんて声をかけますか？
• 大切な人が落ち込んでいた時、どんな声をかけますか？
• 仲間にいいことがあった時、どんなふうに喜びますか？

自分を褒めたり慰めたり、受け入れたりすることで、ありのままの私を愛せるようになります。

そして心が揺らぐような出来事があったとしても、自分を責めずに励ますことができます。

自分に優しくすることを意識してみてくださいね！

お気に入りのものをそばに置く

お気に入りのものをそばに置いて、心地いい空間を作りましょう。

例えば 

• 入浴剤にこだわってみる
• キャンドルを炊いてみる
• 枕カバーをシルクに変える
• お気に入りのマグカップを使う
• 本棚はお気に入りの本だけにする
• いつも使うペンをお気に入りのものにする

自分の好きなもの・心地よさを感じるものにこだわってみてください。

視界に入るものをお気に入りのものにすることで、自然と気分を上げることができます。

我慢せず自分の気持ちに正直に過ごす

他人を優先できることは、あなたの素晴らしい長所です。

しかし、自分が疲れてしまうのであれば、見直す必要があります。

• 頑張ったから自分にご褒美あげちゃおう！
• 今は余裕がないから余裕ができた時に手伝おう！
• ダイエット中だけどイライラするくらいだったら食べちゃお！

【自分の気持ちに正直になること】【自分の気持ちを満たすこと】を意識してみてください。

自分を後回しにしなくて大丈夫です。

我慢する環境を築くより、自分を大切にする環境を見つけていきましょう。

ハッピーになる選択をする

• 服を選ぶ時
• 情報を選ぶ時
• ご飯を食べる時
• 物を購入する時

なんとなくよりも、「私はこれがいい！」を意識してみてください。

自分に聞いて考えることが自分軸の一歩になります。

続けていくことで、少しずつ自分の価値観や好みが明確になり、日常生活がより自分らしく、心地よいものになっていきます。

ハッピーな選択は、ほんの小さなことからでも始められます。

何倍ポジティブで豊かなものにしてくれますよ！

まとめ

いかがでしたか？

今回は「セルフラブ」について紹介しました。

誰かのために使っていたエネルギーを自分のために使うことがセルフラブの第一歩。

自分の気持ちを大切にして、ありのままの自分を表現していくことで豊かな人生を送れるようになります。

まずは、自分は大切な存在であることを認識してみてください。焦らず、自分のペースで大丈夫です。

そして「ない」ものではなく、「ある」ものに目を向けてみましょう。

少しずつ身の回りにあるものに対して感謝の気持ちが自然と溢れてきます。

セルフラブを意識して、あなたらしい人生を歩んでみませんか？

今まで生きづらさを感じていた原因から解放され、ハッピーな毎日を送れますように。

\私のオススメセルフラブ本はこちら/

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